 Journal public |
|
| |
nouvelle routine page publique
Je me suis rendu compte que je négligeais le sommeil ,en passant par mon insomnie sans est suivi la perte d'envie de dormir,dissons que quand on devient insomniaque un long moment on amenage a vie differament et s'est pas toujours evident de reprendre un rythme plus ou moins normal...si bien que j'ai changé mes routines:6h14 levé,partir a 7h30,rentré du bahut a 18h,je me pose sur le canapé avec ma montagne de devoir,j'y reste juska 20h30,heure a lakelle je m'en vais me doucher et a 20h45 me couche d'epuisement....je sais une vrai tite mémé,mais j'ai peur de recommencer mes malaises alors je me menage
je tiens ce rythme sauf le wek' ,car bon chui sur l net en general...
|