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fatiguée je vais dormir, merci aux personnes qui ont pris contact avec moi, et m'ont écrit, c'est toujours réconfortant ça fait vraiment plaisir.. sur cette gigantesque toile d'arraignée, c'est de moins en moins évident.. ;) Merci. Et bonne nuit, prenez soin de votre corps et de votre esprit. pratiquez la respiration par le ventre..ça fait vraiment du bien.. après quand ça devient un automatisme, on devient vite plus serein au jour le jour.. essayez.. respirez par le nez et gonflez le ventre puis expirez toujours par le nez.. c tout bête mais c en quelque sorte réapprendre à respirer, ça déconnecte de l'intellect, et ça détend l'organisme.. ;)
Bonne nuit.
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